Feb 22, 2025
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उम्र से पहले हो रहें है सफेद बाल तो हो जाए सावधान, तुरंत अपनाएं ये तरीके और पाएं सुंदर काले बाल
पहले के जामाने में जब लोगों की उम्र बढ़ती थी, तब उनके बाल सफेद दिखते थे।
मगर आज के टाइम पर युवा तो युवा बच्चों के भी सफेद बाल दिखाई देते है।
आज के टाइम पर प्रदूषित भरी हवा और मिलावट भरे भोजन ने सबके जीवनशैली को प्रभावित किया हैं।
लोग सफेद बाल को काला करने के लिए कैमिकल बेस्ड डाई, मेहंदी और न जानें कैसे-कैसे प्रॉडक्ट यूस करते है।
ऐसे में हम जानेगे की बालों को समय से पहले सफेद होने से कैसें बचा सकते हैं।
संतुलित आहार ले- शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार बहुत जरुरी है, इसलिए आहार में दाल, हरी सब्जियां, अंकुरित आनाज शामिल करें।
सल्फ़ेट फ़्री शैम्पू इस्तेमाल करें- बालों को नियमित रूप से धोएं और अच्छा सल्फ़ेट फ़्री शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें
पूरी नींद करें- बालों को हेल्थी रखने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद जरुर लें।
मेडिटेशन करें- तनाव कम करने के लिए योग, मेडिटेशन, और एक्सरसाइज़ करें।
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