Feb 06, 2025
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संजीवनी से कम नहीं यें जादुई मसाला, बस खाली पेट खा कर देंखे फायदा
हमारे किचन में न जानें कितने प्रकार के कुदरती मसालें मौजूद होते है।
कोरोना में हमने कितने सारे मसालों के गुण को देखा और उनका सेवन किया।
आज हम बात करेगें इलायची की यह मसाले के साथ- साथ एक बेहतरीन दवा के रुप में भी काम करता है।
इलायची में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें विटामिन A, C, B6 और नियासिन होता है।
आइए जानें कि रोजना इलायची के सेवन करने से हमारी सेहत पर क्या असर पड़ता है।
दिल रहेगा दुरुस्त- इलायची का रोजना सेवन करने से दिल की सेहत दुरुस्त होता है, इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
शुगर रहती है कंट्रोल - इलायची का रोजना सेवन करने से ब्लड शुगर का स्तर कंट्रोल रहता है। बस दिन में रोजाना 2 से 3 इलायची को चबा लें।
वजन करें कंट्रोल- इलायची में मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे बॉडी फेट कंट्रोल होता है। इसे खानें से भूख कम लगती है और वजन भी कम होता है।
बॉडी को करे डिटॉक्स- इलायची का रोजाना सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होता है। इसका सेवन करने से किडनी और लिवर की सेहत में सुधार होता है।
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