Jan 04, 2025
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सर्दियों में संजीवनी से कम नहीं ये खास जूस! शरीर को मिलेगें यें खास फायदे
ठंड के मौसम में सेहत का खास ध्यान रखना बहुत जरुरी है, क्योंकि इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है।
बीमारियों से बचने के लिए ABC जूस बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
ABC जूस सेब, चुकंदर और गाजर से बनता है, इसे पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते है।
आइए जानते है कि इस जूस को पीने से शरीर में क्या फायदे मिलते है।
फेफड़ों की क्लीनिंग- ABC जूस फेफड़ों की सफाई के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व होते हैं, जिससे लंग्स को साफ करने में मदद मिलती है।
लिवर डिटॉक्स करें- चुकंदर और गाजर में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स लिवर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। ये जूस लिवर को हेल्दी बनाए रखता है और पाचन तंत्र को सुधारता है।
हार्ट के लिए हेल्दी- ABC जूस को दिल की हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यें नसों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को करता है।
खून की कमी होगी दूर- चुकंदर आयरन का सबसे अच्छा स्रोत है, जो हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद करता है। गाजर में विटामिन ए और सेब में पोटैशियम होता है, जो खून बनाने में लाभकारी होता है।
इम्यूनिटी मजबूत- सेब, गाजर और चुकंदर में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है। इम्यूनिटी मजबूत होने से सर्दी-खांसी और कई अन्य संक्रमणों से बचाव होता है।
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